В современном мире спорт играет значительную роль не только в поддержании физической формы, но и в обеспечении психического здоровья. Физическая активность давно признана ключевым элементом здорового образа жизни, но её влияние на психику нередко остаётся недооценённым. Именно поэтому так важно обсудить, каким образом тренировки влияют на наше ментальное состояние. Учитывая рост уровня стресса и тревожности […]
Read More